Лучший рецепт против тревоги и паники

В нежном фильме «Разум и чувства» от 2008-го года есть любопытный эпизод.

Там юная и прекрасная девушка Марианна сильно простудилась. Она лежит в бреду, у неё жар. Близкие напуганы тем, доживёт ли она до утра или нет. И рядом с ней находится полковник Брэндон. Он как будто ей не пара, но это только так кажется. У него есть весь необходимый набор: деньги, положение, возможность жениться, но, главное, у него есть чувства к ней.

И вот все в доме паникуют, суетятся, кричат, бегают, охают, а полковник Брэндон требует: «Поручите мне что-то, иначе я сойду с ума».

Ему дают задание — скакать всю ночь, чтобы предупредить о болезни Марианны её мать. 

Как я теперь понимаю, это самое ёмкое описание правильного поведения в стрессовых ситуациях. 

Брать ноги в руки и что-то делать — лучший рецепт против тревоги и паники. 

Если не смотрели фильм, я очень рекомендую.