Об этой книге я узнала от семьи Жанны Фриске. Они посчитали её полезной.
Я нашла эту книгу важной тоже, причём ещё и там, где не ожидала.
Книга содержит в себе рекомендации врача, который сам столкнулся с раком в молодом возрасте, и все его советы — находки исследований и медицинских журналов.
Книга в первую очередь про жизнь и про здоровье — как их сохранить и продлить вне зависимости от того, есть у вас рак или вы хотите предупредить его.
Рекомендации касаются питания, физической активности, бытовой химии, привычек. Но больше всего удивил и по-настоящему меня потряс раздел про наше эмоциональное состояние и как оно влияет на рак.
То, что длительный стресс влияет на развитие рака, — больше не предположение, как оказалось. В книге описан механизм, как гормоны стресса попадают в кровь и естественные киллеры атипичных клеток (будущие раковые) оказываются оттеснены к стенкам сосудов и потому не могут выполнять свою обычную работу.
Вот чего я не ожидала совсем: в книге про излечение от рака прочитать о важности спокойствия в каждом дне, о важности расслабления и умения жить текущим моментом.
Мне кажется, даже если из всей книги читатель вынесет только то, что в любой жизни, есть в ней рак или нет, важна сама жизнь, больше настоящей жизни в наших буднях — то это будет значительной победой автора.
Больше жизни в каждой жизни — это можно назвать и лозунгом всей книги.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Свой комментарий Вы можете оставить ниже. Спасибо за вежливость!